Le visio-atelier MA SANTÉ DANS MON ASSIETTE permet aux participants de découvrir et de s’outiller pour développer des pratiques favorisant une alimentation variée et diversifiée. La sensorialité alimentaire reste l’outil principal de ce parcours. Au programme : Séance 1 – 07 janv 25 (2h) – Cette séance permet de réaliser une diagnostic partagé de pratiques individuelles des participants / Séance 2 – 14 janv 25 (2h) – Cette séance permet aux participants de découvrir les principes du flexitarisme / Séance 3 – 21 janv 25 (2h) – Cette séance permet aux participants de développer leur sensorialité au service de leur faim & satiété / Séance 4 – 28 janv 25 (2h) – Cette séance permet aux participants d’expérimenter le lien entre quantité & sensorialité & satiété / Séance 5 – 04 fév 25 (2h) – Cette séance permet aux participants de découvrir les bases de la lecture d’étiquettes / Séance 6 – 11 fév 25 (2h) – Cette séance permet aux participants de découvrir les liens entre les émotions et son comportement alimentaire / Séance 7 – 18 fév 25 (2h) – Cette séance permet aux participants de construire un abécédaire/tableau des solutions pour varier et équilibrer son alimentation.